カテゴリー「ランニング大会記録」の16件の記事

2015年10月18日 (日)

新潟シティマラソン2015 参戦記

5月以来のロードレースに参戦してきました。

知り合いが住んでいる事を良い事に、観光を兼ねた旅ランとして、新潟の地を選択。

距離は2014年4月以来のフル。42.195kmです。

今年の4月からは仕事的にも自由度が高まり、走る時間や目標とした大会出場を狙うことが出来たことを機に半年以上前から企画していたのでした。

記録狙いというよりも、現地で5年ぶりに会える友達や観光目的が強いので、レースに出るぞという殺伐とした空気も無く、気楽な気分で臨みます。

Dsc02722

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2015年5月18日 (月)

軽井沢ハーフマラソン2015 参戦記

1月以来のハーフマラソン大会。

軽井沢ハーフマラソン2015に参加して来ました。トレランの和やかな雰囲気とは違ってピリッとした感じが気合を入れさせてくれますね。

実は4年前にも出たことがあるのですが、私の記念すべき初ハーフマラソンという事もあり、大会自体も沿道の応援あり、軽井沢という避暑地を走れるという事でお気に入りの大会でした。

当日は雲一つ無い快晴。浅間山が見守る中、1時間27分の自己ベスト更新を目指してスタート!

Dsc02200

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2015年1月25日 (日)

21kmの定点観測Part2(新宿シティハーフマラソン2015 参戦記)

1年ぶりのロードレースに出場してきました。

『新宿シティーハーフマラソン2015』

都内のロードレースとしては、明治通り等の普段は走れないような場所を走る事が出来る人気の大会です。

近頃出ていたトレイルランのレースの和やかな雰囲気とは違って、ピリッとした空気感がまた堪りませんね。

さて、

今回の目標も1時間30分を切ること。(薄いシューズ、ソーティシリーズで)

Dsc02069

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2014年3月 3日 (月)

駅伝でもらえるもの

日曜日、駅伝に出場してきました。場所はランナーの聖地?皇居。

1周5kmで区切りが信号で停まることもないので、とても人気なコースですね。

今回は4人1組でチームを編成し、1人1周でタスキを繋げ合う。

今年になってまともに走れていませんが、約2年ぶりに走る5kmの記録や如何に。

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2013年11月24日 (日)

21kmの定点観測(第33回江東区シーサイドマラソン 参戦記)

1年半ぶりにハーフマラソンに出場しました。

『第33回江東区シーサイドマラソン』

2年前にも出た事を記事にしておりますが、1時間30分切りを目標に走り、結果、1時間31分でした。その3ヵ月後、27分という記録まで伸ばせたのですが、ここ1年半の走る量が少なくなった事を考え・・・

目標は同じく1時間30分。記録更新を目指す気ゼロです 笑

さて、結果は、

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2013年5月25日 (土)

10kmレースという定点観測

10キロレースに出場して来ました。

以前は週に3~4回と計画的に練習していましたが、今は週に1回か2回の不定期練習となり、約1年が経過。

気温が20度近くなるこの時期、記録なんぞよりも、単純に練習の一環として参加です。

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2012年10月21日 (日)

気まぐれに第3回豊洲マラソン

趣味の一つであるジョギング。

今年度は仕事の関係でなかなか時間が作りにくくなりましたが、ようやくそんな生活も半年経って慣れ、週に1回程度は、ジョギングする余裕も出来ました。

仕事の都合上、基本的には出ないつもりなのですが、予定さえクリアー出来れば大会は出てみたいのです。

しかし、9月・10月にもなれば、大きな大会はエントリー期間は終わっているし、向こう何ヶ月かの仕事の予定は不透明なので半分諦めていたところ、

”豊洲マラソン”が開催される事を耳にしました。

ローカルな大会とあって、エントリー期間も1ヶ月前とかなりの余裕。仕事も何とかなりそうなのでエントリー。そして、今日、無事走って来ました。

Dsc00169

距離は10.5km。

1周3.5kmを3周。途中、結構な上り坂があり、曲がり角も多くて記録を目指すというよりも、走りそのものを楽しむといった趣旨のコース設定です。

Dsc00168

目標・・・定期的に走っていた半年前と比べると、1/4位の練習量。記録なんてのは二の次。完走が目標です。

さて、結果は、

41分10秒位・・・だったかなcoldsweats01

スパートしようかと思っていたラスト3kmを切った段階で、足も動くし全く問題なかったのですが、以前のようにスピードを乗せて力を使い切ってゴール!とはなりませんでした。。。

走っていないと、この点で差が出ますね。でも、今の生活にあったジョギングライフなら、充分な記録かな。

やっぱり、走るって楽しいね。

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2012年4月16日 (月)

メモリアルにレースを(第22回かすみがうらマラソン 参戦期)

4月から仕事の部署異動により、生活がまるっきり変わってしまい安定して休みが取れないため、3月の5キロの大会で最後とするつもりでしたが、奇跡的に休みをもらう事ができ、

昨日行われた”かすみがうらマラソン”にて初フルマラソンに挑戦してきました。

Dsc01122

フルマラソンは言わずと知れた42.195kmな訳ですが、この距離を見据えた練習を最後に行ったのは2月上旬。その後は、ちょっとした怪我、2週間のアメリカ出張、4月からの生活環境の変化、これらにより、まともに走る時間が取れなくなった。

多分、過去最高に体調は宜しくない。2週間経って2回目となる休日は体を休めたい。

Dsc01118Dsc01119

それでも出ようと決めたのは、やっぱり、フルマラソンがジョギングを初めてからの目標であったこと。今までの5キロやハーフの出場は、全てフルマラソンを完走するためである。実は昨年10月頃から今回出場したフルマラソンを見据えた練習を始めていたりもする。

そんな思いの方が強かったので、記録を目指さない”メモリアルレース”として出る事にした。

なので、シューズもいつものレース用に使うシューズでは無く、練習で使い古したもの。時計すら無しでも良いかと思ったが、さすがに無いのはペース管理が出来ないので付けた。

さて、結果は・・・。

Dsc01120

3時間41分01秒。

下にLAPを書いてますが、30km以降はペースが落ちてます。体力的にはもう少し行ける余裕はあったのですが、初めから30km以降は絶対歩こうと決めていました(笑)

練習で走った事の無い未知の距離を相手に勝負掛けてもね。苦しいだけです。

ここからは感謝の12kmとして、沿道での声援に応えながら、走ったり歩いたりを繰り返してゴールへ向かう。この区間からの給水ポイントで、気分転換で水や給食を毎度取っていたら、逆に食べ過ぎてお腹が痛くなるというアクシデントも発生(笑)

走る気あるのかと思われそうですが、『疲れたら歩く。無理しない』が私のモットーなので、こういう展開となりました。

こうして、初めてのフルマラソンを無事終える事が出来ました。今までもハーフマラソン等に出てきましたが、今までで一番楽しく走れたなぁ。

Dsc01127

やっぱり目指すならフルマラソンだ。

<参考:1kmLAP>※スタート地点通過から、ガーミンによるGPS測定

1km 5:45.2   2km 5:04.5   3km 5:00.7  4km 4:52.3    5km 4:54.1(5km:27:36.8)

6km 4:48.6   7km 4:45.9   8km 4:44.6   9km 4:48.1 10km 4:47.9(5km:23:55.1)

11km 4:46.7 12km 4:49.4 13km 4:48.8 14km 4:50.2  15km 4:38.5(5km:23:53.6)

16km 6:01.2 17km 4:31.2 18km 4:35.2 19km 4:40.7 20km 4:46.2(5km:24:34.5)

21km 4:51.1  22km 4:43.8  23km 4:49.3  24km 4:53.2  25km 4:49.1(5km:24:06.5)

26km 4:57.8  27km 4:53.4  28km 4:47.0  29km 5:05.0 30km 5:03.1(5km:24:46.3)

31km 5:32.2 32km 6:11.1 33km 6:12.8 34km 7:04.0  35km 6:09.6(5km:31:09.7)

36km 6:01.3 37km 5:47.2 38km 5:49.4 39km 5:42.3 40km 5:24.5(5km:28:44.7)

41km 5:30.4 42km 5:15.5 フィニッシュ:3時間39分41秒

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2012年3月22日 (木)

(ラストラン)第22回熊谷さくらマラソン 参戦記

久々の5kmレースへ参加してきました。

第22回熊谷さくらマラソン

Dsc01089

昨年もエントリーしていたのですが、震災の影響で開催が中止となった大会でした。

2月末のハーフマラソンの後の5kmレース。短い距離は最初から最後まで、ずっと苦しいのが嫌なので苦手ですが、たまにはこういう経験も必要だなと思い、スピード練習を兼ねて選択。

4月のフルマラソンを見据えた練習の一環のつもりでもあります。

しかし、2月末のハーフ終了直後に海外出張が入ってしまったため、ほとんど練習出来ずに望む事になってしまいました。多少の時差ボケと長旅の疲れで欠場も考えましたが、記録よりも体のスイッチを入れるのに良いかと思い、気楽に望むことに。

肝心の記録の方ですが、

18分02秒

ハーフを走る時の癖で、ペース配分ばかりを気にしていて、通過タイムまで見てなかった。。残り1kmの段階で時計を見ていれば、ちょっとは頑張りが効いて17分台も可能だったかもしれないなぁ。。多少の悔いが残ります。

<参考:1kmLAP>※号砲が鳴ってから、ガーミンによるGPS測定。

1km 3:29.2   2km 3:40.5   3km 3:39.2  4km 3:36.2    5km 3:34.5

さて、

唐突ですが、タイトルにもある通り、ここ1年ちょっと、趣味のジョギングが講じて、大会に出た記録を残してきましたが、この大会がラストランとなります。

元々、記録に興味がないファンランナーなので、駅伝やロードレースに出る予定が無くとも、日常的な練習は続けていくつもりですが、今年の4月から向こう2、3年は大会に出ないつもりです。(最大の目標としていた4月のフルマラソンはエントリー済みなので、走れるチャンスがあれば出ますけどね)

大会に出場する事自体がモチベーションの維持になることは間違いないですが、これからは周りの人の頑張る姿や、たまたま出くわしたロードレースでの観戦等を通じて、維持出来ればと考えています。

2、3年後、ジョギングブームが下火になってないと良いな 笑

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2012年2月26日 (日)

第6回深谷シティハーフマラソン 参戦記

マラソンと言えば、今日の話題は東京マラソンですが、その裏側でひっそりとレースに出場してきました。

”第6回深谷シティハーフマラソン”

場所は、ネギと渋沢栄一で有名な埼玉県は深谷市。

東京マラソンのような大都市を駆け抜けるマラソンとは打って変わって、ネギ畑や牛舎が立ち並ぶ、とってものどかな場所を走ります。そのためなのか、アップダウンと呼ぶような箇所も無く、記録を狙う者にとっては人気の高い大会。

なのですが、私はと言えば、2月になってから、左足の調子が思わしくなく、休養優先にしていたので満足に走れず、前日までにまともに走れなかったら棄権だな。と覚悟しつつも、前日に7kmちょっとをこなして、一応走れることが確認出来たので、レースに臨むことに。

今回の目標は、1時間30分をイーブンペースで達成すること。

Nec_0013

前回達成してるじゃん!と言われそうですが、前回までは、残り5km過ぎてから上げる作戦を取っていましたが、効率が良いとされる一定ペースで達成させる練習も必要かなと思って。何より練習不足ですしcoldsweats01

結果、1時間27分。

あれっ。予定より3分も早くゴール。しかも、20秒程記録も更新。しかし、この記録の道のりは・・・

前半のペースが予定ペースよりも大幅に速く、ペース調整はしたつもりだったものの、ちょっと頑張ってみるかと、勢いに乗って行ってしまう。

後半、想像以上の疲労で一気にペースダウン。最後は惰性に近い形でゴール。

ダメな走り方の見本ですなgawk

残り5kmでペースアップする意思はあったものの、とてもそんな状態ではありませんでした。最後の2~3kmで一体何人に抜かれた事か。苦い経験を作ってしまった・・・

やっぱり、記録よりも”中身”って重要だ。けど、

掴んだものは大きいかも知れない。

<参考:1kmLAP>※号砲が鳴ってから、ガーミンによるGPS測定。

1km 3:55.2   2km 3:52.5   3km 3:50.9  4km 3:56.5    5km 4:00.0(5km:19:36.0)

6km 4:01.2   7km 4:00.3   8km 4:03.6   9km 4:04.2 10km 4:04.6(5km:20:13.9)

11km 4:03.9 12km 4:03.9 13km 4:03.0 14km 4:09.3  15km 4:08.4(5km:20:28.5)

16km 4:08.5 17km 4:11.9 18km 4:08.2 19km 4:26.7 20km 4:39.2(5km:22:34.5)

21km 4:48.5 フィニッシュ:1時間27分21秒

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